1 eetlepel tarwezemelen
1 ei
2 eiwitten
koffielepel bakpoeder
2 grote eetlepels kwark/plattekaas
mengen
In flexibele bakvorm gieten en 5 min. op vol vermogen microgolf of 10 min. in op 200 graden voorverwarmde oven. Laten afkoelen en snijden naar keuze.
Lekker om in eitje te soppen, of om proteinerijke Croque Monsieur te maken
Geen opmerkingen:
Een reactie posten